Hell Energy es una popular marca europea de bebidas energéticas que ofrece bebidas sin conservantes y con vitaminas añadidas. Pero, ¿las bebidas Hell Energy son realmente saludables? ¿Contienen algún ingrediente dañino? En este artículo, descubrirá qué contiene exactamente la bebida Hell Energy y si esta bebida es buena o mala para usted.
Bebida energética Hell – Ingredientes
Hell Energy Drink viene en diferentes sabores pero los ingredientes principales son los mismos en todas las variedades.
El Classic Hell Energy contiene lo siguiente:
- Agua carbonatada
- Azúcar
- Ácido cítrico: un conservante que también ayuda a mejorar el sabor
- Taurina (0,39 %): se cree que un aminoácido ayuda con la resistencia y la vitalidad, pero no todos los estudios respaldan estas afirmaciones.
- Citrato de sodio: la sal de sodio del ácido cítrico actúa como regulador de la acidez
- Cafeína (0.032%)
- Endulzantes artificiales: sucralosa y acesulfamo K
- Aromatizantes
- Color (Caramelo Amoníaco)
- Vitaminas: niacina, ácido pantoténico, vitamina B6, riboflavina y vitamina B12
Aunque Hell Energy afirma que no hay conservantes en su bebida energética, esto no es exactamente cierto. En la lista de ingredientes, encontrará ácido cítrico y citrato de sodio, ambos tipos de conservantes. Estos son conservantes inofensivos, por lo que consumirlos no es un problema, pero no está claro por qué Hell Energy dice que no hay conservantes en sus bebidas cuando los tienen. ¿Quizás quieren decir que no hay conservantes dañinos? En cualquier caso, no deberían hacer estas afirmaciones.
Hell Energy Drink contiene algunos ingredientes potencialmente dañinos, como edulcorantes artificiales y color caramelo.
La sucralosa es un edulcorante artificial que puede causar problemas digestivos en algunas personas y está asociado con otros efectos secundarios.
Caramelo De Amoníaco (E150c) también puede causar problemas digestivos, pero también puede afectar el sistema inmunológico, aunque se considera seguro en las dosis que se encuentran en bebidas y alimentos. Sin embargo, se necesita más investigación para aclarar los posibles efectos de este ingrediente en la salud humana.
Hell Energy Drink – Datos nutricionales
Hell Energy Drink no ofrece mucho en términos de nutrición. No tiene grasas, ni proteínas ni fibra. Los principales macronutrientes en Hell Energy Drink son los carbohidratos y todos estos son azúcares añadidos.
Hell Energy Drink tiene 0,20 g de sal por cada 100 ml y por lata de 250 ml, esto equivale a 0,5 g de sal, que no es una cantidad tan pequeña si se tiene en cuenta que no debemos consumir más de 6 g de sal por día. Las personas con presión arterial alta y otros problemas de salud deben evitar esta bebida por este motivo.
Solo hay 19 calorías por 100 ml en la bebida Hell Energy, lo que significa que una lata de 250 ml contiene 47,5 calorías. Por lo tanto, Hell Energy es bastante bajo en calorías y eso se debe a que sustituyen parte del azúcar por edulcorantes artificiales.
Hell Energy Drink – Contenido de azúcar
La bebida Classic Hell Energy contiene 4,3 g de azúcar por cada 100 ml. Esto significa que una lata estándar (250 ml) contiene 10,75 g de azúcar. Esto equivale a alrededor de 2,5 cucharaditas de azúcar, que no es tan alto en comparación con otras bebidas energéticas. Solo asegúrese de no beber más de una lata para evitar el consumo excesivo de azúcar en un día.
Bebida Hell Energy – Contenido de cafeína
Una lata de Classic Hell Energy contiene 80 mg de cafeína, que es bastante estándar entre las bebidas energéticas. Encontrará más cafeína en una taza promedio de café de filtro preparado (95 mg), mientras que un espresso estándar le dará un poco menos de cafeína (63 mg).
Infierno vs Red Bull
Si está tratando de decidir entre Hell Energy y Red Bull, probablemente se esté preguntando cuáles son sus diferencias. ¿Es mejor Hell o Red Bull? Ambos tienen ingredientes muy similares.
En cuanto a su contenido de cafeína, ambos tienen la misma cantidad de cafeína (80 mg).
La principal diferencia está en su contenido de azúcar. Red Bull contiene 11 g de azúcar por 100 ml, mientras que Hell Energy contiene solo 4,3 g de azúcar por 100 ml. Esto significa que una lata de 250 ml de Red Bull contiene 27,5 g de azúcar, lo que se considera muy alto. Esto equivale a casi 7 cucharaditas de azúcar añadida y si bebes una lata de Red Bull no te quedará mucho azúcar para el día (los adultos no deben consumir más de 30 g de azúcar añadida al día).
Dado que Red Bull tiene un alto contenido de azúcar, la bebida Hell Energy es una mejor opción si desea evitar calorías adicionales. Sin embargo, también hay un Red Bull sin azúcar si quieres probarlo, pero es probable que el sabor sea diferente.
Bebida Hell Energy – Efectos secundarios
Al igual que todas las bebidas energéticas, Hell Energy también tiene efectos secundarios. Los edulcorantes artificiales agregados no son tan inocentes y pueden causar problemas digestivos y alterar el microbioma intestinal. El color E150c que se encuentra en Hell Energy también puede causar problemas digestivos.
Si bebe demasiadas latas de Hell Energy obtendrá los efectos secundarios de consumir demasiada cafeína. Estos incluyen inquietud, insomnio, ansiedad e incluso problemas digestivos.
preguntas frecuentes
¿La bebida energética Hell contiene alcohol?
No hay alcohol en la lista de ingredientes de la bebida Hell Energy.
¿Es segura la bebida energética Hell?
La bebida Hell Energy es segura para beber con moderación. Uno de los principales ingredientes preocupantes, el color E150c, puede causar problemas digestivos e impactar el sistema inmunológico, pero es seguro consumirlo en las concentraciones que se encuentran en Hell Energy.
¿La bebida energética Hell es buena para la salud?
Las bebidas energéticas no se consideran saludables y lo mismo se aplica a las bebidas Hell Energy. Si bien es seguro consumir Hell Energy con moderación, beber demasiadas latas resultará en un consumo excesivo de cafeína, lo que contribuirá al insomnio y alteraciones en el ritmo cardíaco y la presión arterial. La bebida Hell Energy también contiene edulcorantes artificiales que tienen efectos secundarios, incluidos problemas digestivos y alteraciones del microbioma intestinal.
Si quieres estar saludable, es mejor evitar beber la bebida energética Hell, aunque tomarla de vez en cuando no te hará ningún daño.