Estos son los mejores consejos para sentirse socialmente aislado mientras trabaja desde casa:
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1. Sal a la calle en tu hora de almuerzo y da un agradable paseo.
Estar en la casa todo el día puede hacer que desee permanecer en el interior día tras día. Estar afuera cambia tu paisaje, en lugar de mirar las paredes de tu casa todo el día.
El aire fresco también puede mejorar tu estado de ánimo si te sientes un poco inestable. Deja que el sol caliente tu piel mientras escuchas el ruido a tu alrededor.
También puede ver a otras personas durante su caminata, lo que puede ayudarlo a sentirse más conectado con el resto del mundo.
2. Asegúrese de marcar la salida justo cuando termine su turno.
Es fácil simplemente continuar trabajando porque ya estás en casa y sientes que 30 minutos a una hora adicionales no te harán daño.
Tienes que separar tus horas de trabajo de tu vida personal y cortar el trabajo cuando llegue el momento.
Asegúrese de pasar su tiempo después del trabajo haciendo cosas que disfruta y con aquellos que ama. Esto te ayudará a sentir que todo lo que haces es trabajo, trabajo y más trabajo.
3. Conozca a sus compañeros de trabajo.
Hable con ellos sobre otras cosas además del trabajo cuando tengan tiempo libre. Puede preguntarles cosas como sus restaurantes favoritos para ir o su lugar favorito para pasar el rato.
Construir esas relaciones con sus compañeros de trabajo podría ayudarlo a darse cuenta de que tienen más en común de lo que pensaban. Quién sabe, incluso podrían convertirse en buenos amigos con los que puedes pasar el rato regularmente.
4. Haz que tu cuerpo se mueva más.
Por muy tentador que sea ser un adicto a la televisión cuando te bajas, haz lo contrario. No tienes que ir al gimnasio si no eres una persona de gimnasio, solo haz algo para que tu cuerpo se mueva.
Ya sea haciendo un estiramiento de 5 minutos o probando un nuevo ejercicio en casa, mover el cuerpo ayuda a aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo. Más energía y un mejor estado de ánimo definitivamente pueden ayudarlo a sentir ese aislamiento social.
5. Haz algo divertido fuera de tu casa al menos un día a la semana.
Llame a algunos amigos para que vean una película o esa nueva exhibición de arte a la que han querido ir. Trate de hacer algo diferente cada semana para tener algo emocionante que esperar.
Estar rodeado de amigos y otras personas ayuda porque no estás solo y se siente bien conectarse con otros. También puede ser refrescante dejarse llevar y divertirse en buena compañía.
Trabajar desde casa tiene sus ventajas, pero también sus contras. La poca interacción y comunicación con las personas en persona puede afectarte negativamente. Esto puede hacerte sentir solo.
Tienes que hacer un esfuerzo consciente para hacer las cosas que disfrutas. Rodéate de otras personas fuera del trabajo para que no te sientas aislado socialmente.
Sobre el Autor:
Charae Smith siempre ha sentido pasión por la escritura, incluso cuando era niña. Su objetivo es utilizar su escritura como una herramienta para motivar e inspirar a otros a ser la mejor versión de sí mismos. Ella es la dueña del sitio de blogs. donde puede ir para aprender más sobre ciertos temas de estilo de vida. Ya sea que se trate de la crianza de los hijos, las relaciones, el bienestar mental o el ejercicio, ¡siempre habrá formas de mejorar la vida!