Para disfrutar de la vida necesitamos estar sanos.
Piense en alguien que es rico, hermoso o guapo, encantador, que tiene un alto estatus social pero tiene un estado de salud paralizante que limita la capacidad de moverse.
¿Llevará esa persona una vida placentera?
La salud tiene que estar primero en la lista de nuestras prioridades de logros.
Una vez que la salud está ahí, podemos priorizar los otros recursos a nuestro antojo.
¿Qué es estar sano?
Es estar en buenas condiciones físicas y mentales.
¿Qué es estar en buenas condiciones físicas y mentales?
Es estar en un estado en el que seamos capaces de manejar nuestro cuerpo y mente a nuestra voluntad, estando en un estado de absoluta armonía tanto del cuerpo como de la mente.
¿Cómo estar en un estado de armonía?
Sencillo, estar en un estado de armonía con la naturaleza. Somos parte de la naturaleza y cuanto más estemos en armonía con la naturaleza, más en armonía estaremos con nosotros. Cuando nos armonizamos con la naturaleza estamos en armonía con nuestro cuerpo y espíritu.
¿Cómo armonizar con la naturaleza?
Dé a nuestros sentidos suficiente oportunidad para sentir la naturaleza.
Coma tantos alimentos vegetales cultivados en un entorno natural como sea posible.
Aproveche todas las oportunidades para comer frutas maduras de plantas frescas. Las frutas maduras de las plantas tienen más componentes antienvejecimiento que nos mantendrán más jóvenes y hermosos.
Recuerde que el sistema humano está diseñado para sobrevivir con vegetales y no con carne. Solo modificamos nuestro sistema para ingerir carne.
Estamos diseñados para ser calmados por el sonido de la naturaleza.
El sonido creado por las olas de los mares, los arroyos que fluyen, el gorjeo de los pájaros, el canto de los insectos, el crujido de las hojas de los árboles por el viento, etc. son todos creados por la naturaleza para calmar nuestros nervios.
Estos sonidos tienen frecuencias audibles e inaudibles juntas que se convierten en un calmante natural.
Cuando escuchamos sonidos grabados o creados, puede sonar idéntico al natural, pero tenga en cuenta que estamos comparando solo la parte audible. La parte inaudible puede ser muy diferente y es posible que no cumpla las funciones naturales. También puede ser desastroso. Así que encuentra tiempo para escuchar la naturaleza sin la perturbación de nuestras creaciones.
Estamos influenciados por lo que vemos. Nuestro estado de ánimo se ve afectado por el color de nuestro entorno. La naturaleza tiene una amplia variedad de colores para que disfrute y se fusione con ellos. Vea el cielo brillante del atardecer, observe un arcoíris, vea un cielo nocturno despejado con todas las estrellas titilantes, todo ello sin ser perturbado por nuestras creaciones.
Siente la brisa, el calor del sol, el frío de un arroyo, camina bajo la lluvia, la sombra de un árbol en un día soleado.
El aroma de la naturaleza está ahí para calmarte. El olor de varias flores y vegetaciones estimulan individual y colectivamente nuestro sistema. Los olores a la orilla del mar, en un campo de hierba, en el primer día de lluvia, etc., son todos diferentes. Las fragancias que compramos seguramente carecerán de muchos componentes vitales que nos ayudarán a calmarnos.
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