Cómo hacer que su hogar sea a prueba de alergias

Las alergias estacionales y la fiebre del heno pueden resultar bastante difíciles de tratar, pero hay pasos que puede seguir para proteger su hogar contra las alergias. No se quede sentado y observe cómo los alérgenos arruinan su salud y lo obligan a ir regularmente a la farmacia. Siga los pasos a continuación para eliminar los alérgenos de su casa y mantenerse saludable.

Mantenga las plagas fuera

Las plagas como las cucarachas producen excrementos compuestos de proteínas que desencadenan el asma. Cuando entra en contacto con estos excrementos, pueden desencadenar reacciones alérgicas y síntomas de asma.

Trate de eliminar estas plagas de su hogar manteniéndola a prueba de alergias y libre de condiciones que puedan atraerlas. Mantenga toda la casa limpia en todo momento, repare las fugas y mantenga secas las áreas que se humedecen fácilmente. Además, saque la basura con frecuencia, limpie la cocina después de cada comida y selle cualquier entrada de plagas que pueda haber en su casa.

También puede contratar los servicios de exterminadores de plagas para eliminar las plagas de su casa.

Regula la temperatura y la humedad en tu hogar

Los ácaros del polvo y el moho son dos alérgenos comunes que sobreviven a altas temperaturas y alta humedad. Procura mantener tu casa a temperaturas entre 20ºC y 22ºC, y humedad no mayor al 50%.

Evita los COV (Compuestos Orgánicos Volátiles)

Los COV son compuestos que irritan los pulmones y pueden agravar algunas afecciones respiratorias. Los COV suelen ser emitidos por sustancias como ambientadores enchufables y productos de vinilo. Para evitar las alergias a los COV, elimine las cortinas y los pisos de vinilo y limite el uso de ambientadores enchufables.

Mantener fuera el moho

El moho se forma rápidamente en lugares húmedos como el baño y la cocina. Incluso su piso, dormitorio y muebles pueden servir como caldos de cultivo para el moho. Los siguientes consejos le ayudarán a prevenir la formación y el crecimiento de moho en su casa:

Elija muebles de plástico, madera o cuero en lugar de tapicería
Instale pisos de linóleo o madera dura sobre alfombras. Si tienes que usar alfombras, elige las que sean fáciles de lavar.
Lave y limpie el fregadero de su cocina todos los días. Friegue el fregadero y las tuberías expuestas para eliminar el moho y su formación. Las esquinas debajo del fregadero también deben mantenerse limpias y secas.
Limpie el exceso de humedad de su refrigerador y deseche los alimentos antes de que comiencen a formar moho en su refrigerador.
Mantenga sus mostradores y gabinetes limpios y secos en todo momento. Las comidas deben almacenarse en recipientes secos y herméticos.
Los accesorios de plomería alrededor de la casa deben fregarse y mantenerse secos. Las tuberías con fugas también deben repararse tan pronto como se noten.
Se deben instalar extractores de aire en el baño para disminuir la acumulación de humedad en su baño.
Retire el papel tapiz de su baño y use azulejos o pinturas de esmalte en su lugar.
Use lejía para lavar la ducha y la bañera. Las cortinas de ducha y las alfombrillas deben lavarse en seco con regularidad.
Dado que el moho se esfuerza en las áreas húmedas, instale un deshumidificador para reducir la humedad atmosférica en su casa.
Guarde sus artículos y ropa (especialmente la sucia) en bolsas y recipientes de plástico.
deshacerse del polvo y el polen
El polvo y los excrementos de los ácaros del polvo, así como el polen de las plantas, también son alérgenos comunes que desencadenan alergias y asma. Para deshacerse de la suciedad, limpie las áreas que acumulan polvo alrededor de su casa y evite el uso de ventiladores. Los ventiladores solo terminan levantando polvo y esparciéndolo por la casa.
Evite los acabados de muebles que atrapan motas de polvo y alérgenos. Los plásticos, la madera y el cuero son mejores alternativas que se pueden limpiar rápidamente. Use ropa de cama y cortinas lavables, y reemplace las persianas que acumulan polvo fácilmente.
Lave su ropa de cama todas las semanas con agua tibia, aspire sus pisos al menos una vez por semana.
Durante la temporada de polen, trate de mantener las ventanas cerradas para mantener el polvo de polen alejado de su área de vivienda.

Controle las mascotas que pueden desencadenar reacciones alérgicas

Las mascotas también pueden desencadenar reacciones alérgicas, ya que la caspa asociada con ellas son alérgenos y pueden desencadenar alergias y asma. En primer lugar, mantenga a las mascotas (especialmente las mascotas peludas) lo más lejos posible de su área de dormir.

Bañe a sus mascotas al menos una vez por semana para reducir la caspa que sueltan en su casa. Y si el clima es lo suficientemente bueno, construya una casa para ellos fuera de su área de vivienda.

Sobre todo, trate de no tener mascotas si es alérgico a la caspa y los desechos de las mascotas.