¿Quién de nosotros no ha esperado, cuando estaba de vacaciones, poder simplemente pasar un buen rato? Entonces, ¿por qué no esperar un poco para evitar síntomas como dolor e hinchazón en los senos?
No es raro que una mujer se canse de su ciclo menstrual regular y diga que quiere posponerlo.
¿Natural o medicado?
Las mujeres que optan por retrasar sus períodos con la ayuda del método más comprobado, a saber, el uso de anticonceptivos y medicamentos contemporáneos, ahora pueden hacerlo con relativa facilidad. Puede ordenar fácilmente píldoras para retrasar el período en línea visitando cualquier farmacia en línea como Access Doctor.
Aunque naturales y anticonceptivos, ambos métodos tienen sus pros y sus contras y hasta cierto punto alteran sus hormonas. Según los especialistas, los métodos naturales son un poco más seguros que los medicados, pero obviamente tampoco 100% confiables.
Retrasar naturalmente es mejor
Si realiza una búsqueda en Internet de natural maneras de retrasar su período, encontrará muchas sugerencias diferentes. Dos de los más comunes son hacer ejercicio con regularidad y beber agua aromatizada con vinagre, así como el uso de jugo de limón.
Cuando comienzan los cólicos menstruales y tienes un evento importante al que asistir, puede ser difícil. Incluso si tu período aún no ha llegado, puedes asistir a ocasiones importantes usando uno de estos remedios caseros.
Sin embargo, ¿alguna de estas estrategias realmente produce los resultados deseados?
Los hechos sobre el vinagre de sidra de manzana, las lentejas y el jugo de limón
Beber agua de judías verdes unos días a una semana antes de su período o tomar lentejas gramme, gelatina, vinagre de sidra de manzana o jugo de limón unos días antes de su período es recomendado por el American Journal for Clinical Nutrition como una forma de retrasar su período.
Otra opción es tomar vinagre de sidra de manzana (jugo de limón). Sin embargo, ninguno de estos métodos ha demostrado ser útil a través de la investigación científica. Esto se debe a que las hormonas que intervienen en la regulación de tu período no pueden alterarse mediante el uso de ciertas bebidas o alimentos.
Consumirlos en cantidades demasiado altas podría dañar las encías y los dientes, además de la lengua, la garganta y el sistema digestivo.
Ejercicio y periodos de retraso
Si bien es cierto que el ejercicio puede reducir los calambres y otras preocupaciones relacionadas con el período, el momento de su período no variará de ninguna manera, independientemente de cuánto ejercicio haga.
Algunas mujeres pueden no tener sus períodos porque se esfuerzan demasiado o porque restringen severamente su consumo de calorías. Pero debido a que es más probable que tenga otros problemas de salud, este no es un tratamiento que se recomiende de ninguna manera para retrasar su período.
Gelatina para posponer el tiempo
La gelatina puede ser útil para posponer los períodos hasta unas pocas horas, pero este tratamiento debe repetirse si desea retrasarlo aún más, pero nuevamente, no se encontró evidencia científica que pueda respaldar este método. Más bien, puede causar hinchazón y problemas digestivos si se consume en grandes cantidades.
Papaya
El caroteno es un antioxidante que se encuentra en la papaya que altera el ciclo menstrual al elevar el nivel de estrógeno en las mujeres, por lo que si realmente deseas retrasar tu ciclo, la papaya es la indicada para ayudarte con eso.
Té de canela
Alternativamente, puede preparar una taza de té de canela, que es rico en antioxidantes. Tenga en cuenta que la canela puede elevar la temperatura de su cuerpo, así que tenga esto en cuenta. Por eso, si comes demasiada canela, podría detener tu ciclo mensual.
Helado y Rojizo
Según la creencia popular, comer alimentos fríos como el helado puede ayudarte a posponer la regla. Se puede lograr un retraso más prolongado en la menstruación comiendo rábanos, que tienen propiedades refrescantes. Si toma este medicamento una semana antes de que comience su período, debería posponer su período durante unos días.
Además de depender completamente de los métodos naturales, también existen métodos medicados que pueden ayudarlo a retrasar su ciclo pero también a alterar sus hormonas. Algunos métodos comúnmente utilizados incluyen:
- La píldora y el anillo vaginal.
- Tomado por vía oral, progesterona
- Inyección
Desventajas de retrasar tus períodos
Existe la posibilidad de que un retraso natural en un período también pueda tener algunas consecuencias. Tanto el jugo de limón como el vinagre de sidra de manzana pueden irritar las membranas mucosas de la boca y la garganta. Debido a que pueden erosionar el esmalte que cubre los dientes, deben evitarse. Es posible que tenga hinchazón y calambres en el estómago después de comer gelatina y lentejas.
Pero al menos son más seguros que la píldora. Así que cada vez que piense en retrasar sus períodos, no tome píldoras y medicamentos porque pueden jugar con su cuerpo y causar problemas en el futuro.
Escrito por Sofía Alves