Por un lado, millones de personas que reconocen su tristeza se sienten dolorosamente, bellamente auténticas. “Estar triste es ser humano, amplía nuestra empatía y capacidad de dar y recibir amor”, afirma Compton. “Hay poder en la vulnerabilidad”.
Pero, por otro lado, hay una diferencia entre compartir una selfie después de una verdadera sesión de sollozos y aplicar una sombra reluciente en los párpados y el arco de Cupido para replicar lágrimas falsas. El primero parece más vulnerable y auténtico; este último es en realidad bastante artificial.
Y de acuerdo con la psicóloga clínica Chloe Carmichael, Ph.D., esto último podría convertirse en un caso de activación del comportamiento, donde curar una mirada triste y derrotada puede hacer que te sientas triste y derrotado, incluso si antes no sentías eso. camino. “Es casi tomar medidas para intensificar o saborear la experiencia de esa tristeza, lo que puede cultivar un sentido de apego a la tristeza”, explica. “Un apego a la negatividad en realidad puede convertirse en una barrera para el bienestar si nos sentimos demasiado cómodos”.
Rápidamente se convierte en una situación de “la gallina y el huevo”: ¿replicar el maquillaje de chica triste te pone triste, o la apariencia te ayuda a expresar esas emociones que ya tienes? El maquillaje puede ser una forma de autoexpresión, después de todo, y la tendencia podría ayudar a las personas a transmitir emociones difíciles cuando las palabras no les hacen justicia. Pero como dice un usuario de TikTok en un video viral: “Si no tienes ganas de llorar, aquí te mostramos cómo lograr el look con maquillaje”, lo que implica manifestar una sensación de desesperación. Esa ligera diferencia puede inclinar la balanza en términos de salud mental.
Independientemente del motivo, la estética de la chica triste también puede crear “ganancias secundarias”, dice Carmichael, donde uno podría experimentar beneficios periféricos de una enfermedad, ya sea mental o física. “El ejemplo clásico en un libro de texto de psicología es el de una niña pequeña que tiene una pierna enyesada, así que no tiene que ir a la escuela, y todos sus amigos vienen a animarla todos los días”, explica. “Luego, cuando el médico dice que es hora de quitarle el yeso, la niña insiste en que su pierna no está curada… Se apega tanto a las ganancias secundarias de la enfermedad que no quiere renunciar a ellas”.
Lo mismo podría decirse del maquillaje de niña triste: en este caso, los me gusta y los comentarios que uno puede obtener después de publicar un video de maquillaje llorando crean ganancias literales que pueden, a su vez, perpetuar este sentimiento de tristeza. “Al final del día, las personas en TikTok quieren interacción. Quieren atención. No lo publican en TikTok para que nadie lo vea”, dice Carmichael. “Están en un entorno que casi recompensa la negatividad”.
Por supuesto, que la gente se reúna y sea abierta sobre sus emociones es algo positivo. Pero se siente diferente a, digamos, un grupo de duelo, donde también se hace hincapié en superar esas emociones difíciles. “Hay un reconocimiento de la tristeza, pero también hay un enfoque en el hecho de que vamos a seguir adelante”, agrega Carmichael. “Mientras que con el maquillaje de niña triste, eso no necesariamente parece ser parte del ecosistema”.
Reconocer sus altibajos en las redes sociales puede ser útil, pero al final del día, es posible que desee reflexionar sobre por qué realmente se sonroja.