Ir al gimnasio es una forma de estar más activo y mejorar tu estado físico general. Algunas personas prefieren esto a hacer ejercicio en casa porque los motiva más. Muchas personas que visitan el gimnasio suelen decidir centrarse en diferentes partes de su cuerpo según el día. Esto se llama entrenamiento de estilo dividido y … Read more

Vida real “Muchos profesionales de la salud pasaron por crisis de salud mental a medida que se desarrollaba la pandemia”, dice Barbara Collen,* enfermera de la sala de emergencias. “Todavía se estaban resolviendo los protocolos, y depender de un suministro de equipo de protección más pequeño del necesario se sumó al estrés de toda la … Read more

Es más probable que una persona se conecte naturalmente con el entorno si hace ejercicio al aire libre. Esto se debe a que la salud ambiental de una persona se ocupa de las interacciones con su entorno. Durante el ejercicio, se producen endorfinas en el cuerpo, lo que conduce a una mejor salud mental. Aquí, … Read more

Las actividades de campamento para niños están en la agenda de hoy. El verano está aquí y es el momento perfecto para acampar. Asar malvaviscos, mirar las estrellas, explorar el aire libre: todo esto y más son parte integral de un gran viaje de campamento. Esto se aplica tanto para acampar en interiores como en … Read more

Hay muchas cosas que debe saber sobre los filtros de aire si desea mantener su hogar u oficina limpios y saludables. Esta publicación de blog discutirá los beneficios de los filtros de aire y cómo pueden mejorar la calidad del aire interior. También hablará sobre los diferentes tipos de filtros de aire disponibles en el … Read more

Ya sea que desee un molino para uso liviano, promedio o pesado, hay una opción adecuada para la tarea. Algunos se ven bien para continuar con el mostrador de la cocina, algunos requerirán acompañamiento y, en conjunto, producirán harina integral alimenticia. Aquí hay algunos tipos diferentes de molinillos de granos, que se analizan a continuación. … Read more

Cuando la vida se vuelve un poco agitada, particularmente durante el próximo período navideño, puede ser fácil descuidar las tareas de limpieza en el hogar. Sin embargo, estar al tanto de las tareas domésticas no solo crea un entorno de vida ordenado, sino que también puede proporcionar muchos beneficios para la salud para usted y … Read more

Darse cuenta de que está empezando a perder el cabello es un shock para muchos y aceptar lo mismo es aún más difícil. Cuando las personas comienzan a notar la caída del cabello o las manchas en el cuero cabelludo, su mente salta inmediatamente a la misma conclusión drástica de someterse a un trasplante de … Read more

Las dietas altas en carbohidratos son una opción popular para aquellos que buscan perder peso. Esto se debe a que el cuerpo puede utilizar los carbohidratos como fuente de energía. Después de comer carbohidratos, su cuerpo convierte los azúcares y almidones en glucógeno y los almacena en el hígado y los músculos. Luego, las células … Read more

Tiempo estimado de lectura: 5 minutos Un artículo científico publicado recientemente muestra que medir los niveles de colesterol en la sangre puede no ser una herramienta óptima para predecir el riesgo de eventos cardiovasculares (1). El estudio es especialmente importante porque nuestra confianza en el colesterol, el colesterol LDL (LDL-C) en particular, ha sido bastante … Read more