Ya sea que sea causado por náuseas matutinas, mareos por movimiento o indigestión, la investigación muestra que el uso de aceites esenciales para el tratamiento de las náuseas puede ser efectivo.
Como alguien que ha pasado horas en el automóvil con mareos, ¡la aromaterapia me ha ayudado a disfrutar de los viajes por carretera nuevamente!
5 Los mejores aceites esenciales para náuseas
Aceite esencial de menta para las náuseas
- La menta es uno de los aceites esenciales más utilizados. Un ensayo clínico concluyó que el aceite de menta reduce con éxito las náuseas posoperatorias de la cirugía cardíaca.El mentol es una parte importante de la menta. Alivia el cuerpo incluyendo la indigestión en el estómago.
La menta le da al cuerpo una sensación fresca y calmante, por lo general calmando las náuseas que pueda sentir.
Aceite esencial de limón para las náuseas
Si usted es una del 50-80% de las mujeres embarazadas que reportan náuseas matutinas, entonces el aceite esencial de limón puede ser un remedio necesario.
Los aceites esenciales están ganando popularidad entre las mujeres embarazadas. Esto se debe a la preocupación de que los medicamentos antieméticos puedan ser dañinos para el desarrollo del bebé. Cuando estaba embarazada, los masticables de jengibre y el té de limón eran excelentes calmantes para el estómago, especialmente en el primer trimestre.
No estoy embarazada ahora, ¡pero me encanta comenzar mi mañana difundiendo aceite esencial de limón! Agrega una atmósfera tan ligera y enérgica para comenzar bien el día.
Aceite esencial de jengibre para las náuseas
Otro aceite para calmar estómagos es el jengibre. Los dos compuestos principales del jengibre son el gingerol y el shagaol. Ambos se combinan para calmar el tracto digestivo y reducir las náuseas.
Numerosos estudios han demostrado que el aceite esencial de jengibre reduce las náuseas causadas por la quimioterapia, las náuseas matutinas y la cirugía.
En un estudio, a las mujeres embarazadas se les dio a consumir una cápsula de jengibre. Un estudio de 2010 informó que el jengibre era más efectivo que la vitamina B6 (que comúnmente se prescribe para tratar las náuseas matutinas) para reducir las náuseas matutinas.
Aceite esencial de lavanda para las náuseas
- Las propiedades relajantes de la lavanda lo convierten en el aceite esencial preferido para la indigestión. El aceite de la flor de lavanda se extrae y se utiliza de muchas formas.La lavanda es un agente calmante a través de aplicación tópica o difusor de aceite. Muchas personas reconocen el aceite de los masajes, pero también se conocen las propiedades de la lavanda para calmar los problemas digestivos.Ya en 1996, las enfermeras informaron que difundían aceite esencial de lavanda para reducir varios efectos secundarios en la experiencia de sus pacientes. Puedes usar aceite esencial de lavanda para calmar el cuerpo tanto por dentro como por fuera.
Aceite esencial de hinojo para las náuseas
Con un olor a regaliz negro, el aceite esencial de hinojo se elabora triturando las semillas de una planta de hinojo. El hinojo era un alimento y una medicina comunes utilizados por los antiguos egipcios. El hinojo ha existido durante siglos, pero los científicos solo comenzaron a estudiar sus beneficios en las últimas décadas. ¿No eres fanático del regaliz negro? Está bien, tu experiencia con el aroma podría ser totalmente diferente al sabor.
Además de mejorar la salud intestinal, la investigación muestra que el hinojo es eficaz para reducir la actividad antioxidante y antimicrobiana. Se sabe que despeja el tracto digestivo junto con los cólicos menstruales calmantes.
Ponte cómodo en una manta difusa y agrega unas gotas de aceite esencial de hinojo al té de manzanilla. Beba y relájese mientras su malestar estomacal se calma.
Maneras rápidas y fáciles de usar Aceites esenciales
- Difusor de aceiteUn difusor de aceite trae una atmósfera de spa y un remedio para las náuseas. Un difusor esparcirá el aroma que elijas por toda la habitación en cuestión de segundos. Descompone las partículas de los aceites esenciales en partículas respirables que viajan por el aire. También purifica y humedece el aire de tu hogar.Me encanta hacer una mezcla de aceites esenciales en mi difusor combinando uno o dos de mis aceites esenciales favoritos. El olor se transmite por toda mi casa, pero también puedes optar por poner un difusor en varias habitaciones.
¡También puede colocar un difusor de automóvil para controlar sus náuseas mientras viaja!
- Rastro de aceiteEs importante nunca poner un aceite esencial directamente sobre la piel. El contacto directo con la piel puede causar irritación en la piel de algunas personas.Para evitar esto, se necesita un aceite portador. Los aceites portadores diluyen el aceite esencial altamente concentrado. Personalmente, uso aceite de coco como humectante para la piel, por lo que es mi aceite portador preferido. Simplemente agrego unas gotas de aceite esencial al aceite de coco y lo aplico en mi cuerpo.
Otros aceites portadores comunes incluyen aceite de jojoba, aceite de semilla de uva y aceite vegetal. Incluso una buena loción humectante sin perfume funciona muy bien.
- Accesorios de aromaterapia¡Añade un accesorio práctico a tu armario! ¡Una pulsera o collar de aromaterapia difunde un aceite esencial todo el día! Coloque unas gotas de cualquier aceite esencial en el accesorio para liberar el olor durante todo el día. También puedes llevarlo a tu nariz e inhalar para una experiencia más fuerte.Si desea un accesorio de bricolaje, puede agregar unas gotas de aceite esencial a un pañuelo y atarlo alrededor de su cuello o muñeca.
¿Qué son los aceites esenciales?
La aromaterapia se ha utilizado como remedio natural durante siglos. Extraer la “esencia” de una planta ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de innumerables dolencias.
Las investigaciones han demostrado que los aceites esenciales pueden ser un remedio natural eficaz. Los estudios han demostrado que son eficaces en el tratamiento antiviral y antimicrobiano. Un estudio de John Hopkins concluyó que algunos son incluso más efectivos que los antibióticos para matar la bacteria de Lyme.
La investigación sobre los aceites esenciales es bastante nueva y continua. Si bien los resultados de la investigación pueden variar, todavía hay evidencia sustancial de que los aceites esenciales son útiles.
A diferencia de otros remedios caseros para las náuseas, los aceites esenciales pueden aliviar el malestar estomacal mientras estás en movimiento. A menudo guardo algunos aceites esenciales en mi bolso para controlar mi mareo en cualquier entorno.
Los aceites esenciales son pequeños y fáciles de transportar, lo que los convierte en un remedio rápido y accesible.
También puede obtener más por su dinero. Un solo aceite esencial puede ser un tratamiento para múltiples situaciones, ¡no solo para las náuseas! ¡Es decir, después de comprar aceite esencial de lavanda, puede usarlo para tratar las náuseas y también para ayudarlo a conciliar el sueño por la noche!
Los aceites esenciales ocupan gran parte de mi botiquín porque pueden ser muy versátiles en sus tratamientos.
¿Por qué aceites esenciales?
Hemos dedicado mucho tiempo y pensamiento a esta pregunta: obtenga más información sobre los conceptos básicos de los aceites esenciales aquí. En términos de tratar las náuseas con aceites esenciales…
¡No arruine el banco comprando medicamentos caros que solo tratan una dolencia! Los aceites esenciales se pueden usar en innumerables combinaciones para una variedad de remedios. Los aceites esenciales son mi opción cuando tengo una dolencia que necesita un remedio rápido. Solo una botella de aceites esenciales se puede usar de muchas maneras, lo que hace que el costo sea bastante pequeño en comparación con el costo de otras soluciones. Compré un paquete de aceites esenciales hace un año y todavía están medio llenos incluso con el uso regular. ¡Los aceites esenciales son verdaderamente pequeños pero poderosos!
Como se mencionó, la investigación en esta área es reciente, sin embargo, hay muy pocos efectos secundarios potenciales. Use un aceite portador en una pequeña porción de su piel inicialmente. Mientras no ocurran efectos secundarios, puede agregar más a su ubicación deseada. Tengo la piel muy sensible por lo que debo tener mucho cuidado con los tópicos que me pongo en el cuerpo. Nunca he tenido una reacción a los aceites esenciales. Sin embargo, he contraído urticaria por varios medicamentos de venta libre.
Los aceites esenciales siguen siendo mi remedio preferido para las náuseas debido al costo asequible, la longevidad del producto y la falta de posibles efectos secundarios.
Conclusión – Aceites esenciales para el malestar estomacal
La aromaterapia se ha utilizado incluso antes de los griegos y los romanos. Pero la investigación científica sobre ellos es bastante reciente y hay mucho que aprender.
Cualquiera que sea la causa de sus náuseas, todos podemos estar de acuerdo en que es una sensación horrible. Si los aceites esenciales pueden brindar un alivio rápido, entonces debería darles una oportunidad. Hay muchos aceites que podrían marcar la diferencia y una variedad de formas de usarlos. ¡Encuentra lo que funciona mejor para ti!
Como con todas las cosas en este sitio, no somos los expertos, pero seguimos aprendiendo. Nada de esto es un consejo médico y siempre debe consultar a su médico o aromaterapeuta con respecto a las mejores prácticas para su situación específica.
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